Hvordan å leve med en eks når du slår opp | NO.rickylefilm.com
Håret

Hvordan å leve med en eks når du slår opp

Hvordan å leve med en eks når du slår opp

Hvordan leve med en ex

Kan du leve med en ex partner? Writer Chloe Lytton bor sammen med sin tidligere ektemann. Her er hvordan hun gjør det fungerer.

Onsdag kveld, og jeg sitter på sofaen å se på The Bridge, spise fisk kaken med min mann. For en utenforstående ser vi innhold og koselig. Men den virkelige historien er mer komplisert: vi delt opp i februar. Et år på, vi er fortsatt i samme hus. Vi hadde ikke råd til å leie separat, vi har ikke venner med en ledig plass, og vi måtte vente til vår boliglån var opp for fornyelse før du selger. Vi har måttet legge ned noen regler, men til min overraskelse, vi får på bedre enn noensinne. Her er hva jeg har lært...

load...

Har din egen historie rett

Den som tok initiativet til bruddet, er det viktig å ta seg tid til å tenke på hvorfor det ikke har fungert. Gjør alt du trenger å gjøre for å få en forståelse: holde en journal, lese en selvhjelpsbok. De år igjen av e-post til min mann om mine frustrasjoner i vårt ekteskap var utrolig bekreftende og trøstende å lese tilbake. De minnet meg våre problemer var dyp og at negative sykluser av atferd hadde blitt gjentatt ved flere anledninger, på begge sider.

Stoppe svette de samme gamle ting

"Å gjøre en beslutning om å gi slipp på bitterhet er befriende", sier Katherine Woodward Thomas, som bevisst frakobling boken har virkelig hjulpet meg. "Du prøver ikke å kjøre en tre-legged race sammen lenger." Etter at jeg la gå av følelsen følelsesmessig neglisjert, og han sluttet å ha dårlig samvittighet om å jobbe så hardt, begynte jeg å se sin gode side igjen, som jeg ikke var fiksert på det negative sporet vi ville ble sittende fast i. Som et resultat, krangling stoppet.

Ikke gjør den "gamle dagers skyld' seng swap

Selv om jeg har vært fristet, har vi ikke havnet tilbake i sengen sammen. Vi bestemte oss også for ikke å begynne å se noen andre før vi har spart nok penger til å gå våre egne veier. "Tegne en linje under den seksuelle relasjonen er viktig", sier par terapeut Val Sampson. "Hvis ikke, er det fare for at en av dere kan bli følelsesmessig koblet og håper på en gjenforening." Til tross for seksuell frustrasjon og ensomhet, holde den platonisk har hjulpet meg til å føle kontroll.

load...

Setter nye grunnregler

Enten det er å gjøre egen shopping, eller ikke kommer inn på rommet sitt uten å banke på, finne nye regler som fungerer for deg. Det er viktig å behandle hverandre med en ny følsomhet. "Prøv å være objektiv om det," sier Sampson. "Aldri diskutere disse reglene hvis du har hatt en drink, så er det mer sannsynlig å si noe du vil angre."

Sortere pengene ting ut

Selv om du fortsatt lever som en enhet, diskutere hvordan du kommer til å dele økonomi. Min mann og jeg satt det ut på et regneark. "Hvis du har en felles konto, kan du ønsker å reforhandle hva du klasse som felleskostnader," antyder økonomisk trener Simonne Gnessen. Hun sier også at det er vanlig for par å ha tatt på co-avhengige roller i et forhold når det kommer til penger: 'den ansvarlige ett og spender', for eksempel. "Disse kan ikke være hensiktsmessig lenger, så hvis du føler deg engstelig, søke uavhengig råd."

load...