Depresjon hos menn: Hvordan en mann tok seg tilbake fra kanten av selvmord | NO.rickylefilm.com
Hendelsen

Depresjon hos menn: Hvordan en mann tok seg tilbake fra kanten av selvmord

Depresjon hos menn: Hvordan en mann tok seg tilbake fra kanten av selvmord

Hvordan en mann hentet seg tilbake fra kanten av selvmord

Det er den største morderen av menn under 45. Her deler forfatteren Larry Meyler sin lange kamp med depresjon, og hva som stoppet ham fra å ta sitt eget liv

load...

Seks. Det er hvor gammel jeg var da depresjon første omsluttet meg. Det hadde manifestert seg som en stor svart sandstorm finansiell gjeld som omgir meg på kirkegården der mamma ble begravet. Jeg visste ingenting om penger, og det skremte meg. Jeg hadde chilling mareritt, som pepret meg med konstant angst. Det føltes som jeg var å miste alt jeg noensinne hadde kjent, men fordi jeg var bare en gutt, det gjorde jeg ikke vet hvordan de skal snakke om det. Min far kjempet med sine egne demoner, ved hjelp av sprit som sin krykke, og selv om jeg visste at han elsket meg av hele sitt hjerte, som jeg gjorde ham i mine mørkeste stunder som skulle følge, kunne han ikke hjelpe meg.
 
Sorg forlot meg vill i en mental villmark og som årene gikk, min depresjon tok forskjellige former. Det var tider da jeg var 'OK'. Som tenåring, jeg brukte humor og evnen til å 'handle klovn' for å få, men som bare gjorde det vanskeligere å stadig forklare svart sky inne i hodet mitt. Jeg vil snu fra uredd skremt i en håndvending. Det var slitsomt og gikk dypere enn følelsen ulykkelig: Jeg følte at jeg var drukning; min sjel smuldrer. Jeg ville ta meg bort fra alt, lukker gardinene på rommet mitt eller sykle langt ut av byen og gråte ukontrollert, håper det vil liksom bli bedre snart.
 
Det gjorde det ikke. Og i mitt midten av tjueårene en dag, ikke lenge etter en hulromsfyll forfyllet one-night stand, som hadde antent frykt for kjønnssykdommer og forsterket min angst og OCD, jeg endte opp i en haug på gulvet med selvmords notater spredt rundt meg og så mange piller som jeg kunne finne i min hånd. Men noe stoppet meg å gå gjennom med det - og i det øyeblikket jeg visste at jeg måtte få hjelp.
 
Jeg besøkte en seksuell helseklinikk og etter en lang, ærlig diskusjon, helserådgiver merke til at kanskje jeg var med andre tomrom-fylling atferd for å maskere følelsene mine: stadig drikking. Som en gutt, vitne til stormende virkningen av alkohol på faren min, jeg trodde aldri jeg ville la det få tak på meg. Men alkohol hadde spilt en stor rolle i min depresjon. Så begynte jeg å ha regelmessige møter med helserådgiver og sammen har vi arbeidet med en strategi for å takle mine demoner - kutte alkohol og snakke mer om mine følelser.

Når jeg begynte å åpne opp om hvordan jeg følte meg - til venner og søskenbarn - Jeg fikk reaksjoner både av overraskelse og “det handler om blodig tid”. Det var hvis en dam hadde brutt under en brutal jordskjelv, og det rasende vannet av følelser oversvømmet. Jeg begynte å innse at det var OK å la min vakt ned - verden stoppet ikke, og folk rundt meg kunne ikke gjøre nok for å hjelpe. Men jeg visste også at det var ingen rask løsning.
 
Administrerende min mentale helse var en pågående kamp, og dessverre, depresjon klorte seg tilbake, synker i klørne mer rasende da min far gikk bort. Og i 2015, rundt den første årsdagen for hans død, som falt sammen med slutten av en berg-og dalbane forhold, kom alt til et hode - og jeg helt smuldret. Det var ulikt noe jeg hadde opplevd. Tanker om selvmord var en vanlig foreteelse, men innser hva som ville gjøre til de nærmest meg, holdt meg fra å synke helt inn i kvikksand av depresjon, og la livet mitt gå. Jeg tok et dypt åndedrag, må føttene mine, og sa til meg selv at jeg trengte å bli bedre. Jeg snakket med min lege og en rådgiver og gjort en beslutning om å ta meg bort: Jeg har bestilt en billett verden rundt og ga alt opp - min karriere, min leieforholdet. Det ga meg noe å fokusere på.
 
At reisen reddet meg på alle måter en person kan bli frelst. Og det er derfor jeg kom tilbake - for å dele min historie, og skrive en bok. Hvorfor skulle jeg legge meg naken? I håp om det vil hjelpe andre til å åpne opp om sin depresjon, også. Jeg ønsker å vise at denne tause sykdommen er reell, og det kan ta noen til fange.
 
Menn, spesielt, lider i stillhet. Maskuline idealer og macho bravado bygger vegger som må rives ned, og stoppe menn fra å snakke om deres psykiske helse. Men takket være mannlige offentlige personer som har åpnet opp om deres kamp (Dwayne Johnson, Zayn Malik, Wentworth Miller, Kendrick Lamar, Dan Conn), blir samtalen begynner å samle tempo - og modige stemmene blir høyere. Det viser oss at sann tapperhet er å finne mot til - vår største allierte - for å snakke om disse tingene før det ødelegger oss.
 
Fordi for lenge lider har fått beskjed om å 'få et grep og bare ta deg sammen'. Men det er ikke swinging synd søkende. Depresjon er et veldig reelt problem, og det dreper. Bare nylig Linkin Park vokalist Chester Bennington og Soundgarden vokalist Chris Cornell tok sitt eget liv.
 
Depresjon fortsetter å være en kamp for meg, men en som jeg nå vinne mer enn å miste. Ved å åpne opp og iverksette tiltak, jeg har nå verktøy for å takle min depresjon og angst. Hvis du tror noen du kjenner kan være lidelse, oppfordrer jeg deg til å nå ut til dem, selv om det er møtt med sinne eller fiendtlighet, vil du ha sydd et frø i noen andre til minst tenke på det faktum at det kan være noe galt. Og jeg ber alle som lider i stillhet for ikke å ignorere eller undertrykke denne voldsomme tilstanden. Det viktigste du kan gjøre er å gjenkjenne det er noe galt og snakke, selv om du føler deg engstelig. Åpning opp er å ta kontroll, enten det er en ansikt-til-ansikt chat, tekst, samtale, eller sosiale medier innlegg. Fordi selv når du føler deg så mistet du tror du kan aldri bli funnet, er det alltid noen som er villig til å lytte. Du er ikke alene.
 

load...

Larry bok, blir BRAVE ut nå og tilgjengelig på Amazon og Kindle

load...