Gurkemeie fordeler og bruksområder - helse, matlaging og gjør det selv skjønnhetsprodukter | NO.rickylefilm.com
Skjønnheten

Gurkemeie fordeler og bruksområder - helse, matlaging og gjør det selv skjønnhetsprodukter

Gurkemeie fordeler og bruksområder - helse, matlaging og gjør det selv skjønnhetsprodukter

Gurkemeie - Hvordan lage den, drikke den og lage en DIY ansiktsmaske

Som gurkemeie får supermat godkjenningsstempel - vi ser på mange måter du kan få den i ditt liv både innvendig og utvendig for maksimal effekt

Liker noe tusenårsriket, vil gurkemeie snart dukke opp på vår Instagram-feeder. Den trendy krydderet har vært å lage runder av helse nettsteder som den nye kull - og hvorfor kan overraske deg.

load...

Du kan allerede få gurkemeie drinker i Pret og ren og Lean, og nå Starbucks satser på skudd: 7. September vårt daglige latte vil få en deilig oransje vri. Den splitter nye gurkemeie latte er på vei!

Bortsett fra å være vår nye favoritt varm drikke og en nøkkel helse og skjønnhet ingrediens (vi vil lære deg noen fantastiske DIY gurkemeie hacks senere), er gurkemeie faktisk stor for din generelle velvære. Roten fordeler er anerkjent av moderne medisin. Faktisk har de jobbet sin magi i århundrer.

Fordeler med gurkemeie:

I likhet med ingefær, gurkemeie er først og fremst kjent for sin antioksidant innhold og evne til å arbeide som en anti-inflammatorisk. Men fordelene går langt utover det, så her er noen vi mener du bør vite:

Øker immunforsvaret: Ifølge en 2007 studie publisert i Journal of Clinical Immunology, kan gurkemeie er curcumin øke immunsystem ved å bekjempe bakterier, virus og mikrober; bekjempelse av kroppens histaminreaksjoner (årsak til allergiske reaksjoner); bedre hormonell balanse og blokkere betennelse som kan føre til kløende øyne og tette bihuler.

Forbedrer hjertefunksjon: Gurkemeie antioksidant virkning på blodårene kan bidra til å forhindre blodpropp, forbedrer blodsirkulasjonen og redusere kolesterolet - alle svært gunstig for kroppens generelle hjertefunksjon.

Kontroller sukker: Den oransje rot kan også være svært gunstig for å håndtere symptomer på diabetes, som regelmessig inntak kan hindre toppene i insulinnivåer og dens anti-inflammatoriske egenskaper kan bidra til å undertrykke glukosenivåer i blodet.

load...

Bedre hjernefunksjon: Antioksidantinnholdet i gurkemeie kan bidra til å øke hukommelse og med forhindre degenerative hjernesykdommer, slik som Alzheimers sykdom og demens.

Lindrer stress og angst: Gurkemeie har naturlig antidepressant egenskaper som kan bidra til å løfte humøret. Curcumin funnet i roten er også vist å øke produksjonen av serotonin og dopamin nivåer, og dermed bidra til å lindre symptomer på mild depresjon og angst.

Hjelper med vekttap: Ikke bare er gurkemeie en mage-flatte mat på grunn av sin anti-inflammatorisk egenskaper, kan det også hjelpe deg å kaste noen sta pounds. Den ingrediensen forbedrer stoffskiftet, hjelpe deg å miste vekt raskere.

Hvordan inkluderer gurkemeie i kostholdet ditt:

Fra Starbucks latte, til te, smoothies og til og med buljonger, er det flere måter å inkludere gurkemeie i kostholdet ditt. Men mest kjent er definitivt 'Golden Milk'.

Den gylne melk er en tett te som blander de gode egenskapene av gurkemeie, ingefær, svart pepper og kokos olje i en kopp godhet - ofte brukt som et naturlig middel for forkjølelse og generelle smerter. Her er hvordan du gjør det:

Dette trenger du:

  • 1,5 kopper ikke-meieri melk, som kokos eller mandelmelk
  • 1 ts gurkemeie pulver, eller 1 stk gurkemeie (1 tomme) med skall og tynne skiver
  • 1 ts kanel, eller en (3 tommer) kanelstang
  • 1/4 ts hel sort pepper
  • 1 ts av virgin kokosolje
  • Naturlig søtningsmiddel etter smak: en velsmakende alternativ er honning eller lønnesirup

Hvordan å klare det:

Bland alle ingrediensene i en kjele, legge vann om nødvendig. Forsiktig småkoke blandingen i ca. 10 minutter. Sil gurkemeie og ingefær gjennom en finmasket før drikking - du kan også toppe det med litt kanel.

Hvordan inkludere gurkemeie i rutinen:

Mer spesifikt din skjønnhet rutine! Som vi har nevnt før gurkemeie er en kommende skjønnhet ingrediens; den kan brukes som en skavank-falming ansiktsmaske, en tannbleking pasta og selv å varme opp din foundation. Her er noen kule hacks som vi mener du bør vite:

DIY en glød som øker ansiktsmaske:

Gurkemeie gjør underverker for å slå kjedelig utseende complexions sunn og glowy. Det finnes mange varianter av ansiktsmaske på nettet, men de inneholder som regel den samme basen: 2 ss mel (vanlig eller ris), 1 ts gurkemeie, 3 ss melk og noen dråper sitronsaft eller honning. Bland alle ingrediensene i en bolle til konsistensen er noe som en Lush maske, tilsett mer melk hvis du foretrekker en jevnere påføring og peeling. (Bruk skummet eller ingen lettmelk hvis du har fet hud).

load...

DIY en helt naturlig akne behandling:

Hvis du lider av akne eller sporadiske utbrudd, kan gurkemeie kunne hjelpe. Mens dens antioksidanter tregere celleskader, kan sin anti-inflammatorisk egenskaper roe inflammatoriske hudsykdommer, som akne, psoriasis og eksem. Bruk samme oppskrift av gløden som øker ansiktsmaske, men endre melk for naturlig yoghurt, kan du også legge til 2 tsps av sandeltre -Det olje er vanligvis brukes til å bekjempe akne også.

DIY en eksfolierende kroppsskrubb:

Priyanka Chopra sverger ved denne oppskriften, og gutten er det bra! Vi har prøvd og funnet oss selv besatt med resultatene. Så hvis du føler deg spesielt skeptisk til skjønnhets DIYs, dette vil konvertere deg.

Bland 1 kopp gram hvetemel, 2 spiseskjeer gresk yoghurt, en 2-3 teskjeer sandal pulver, 1-2 teskje av gurkemeie pulver og noen få dråper sitronsaft. Bland alt sammen i en bolle og tilsett litt melk hvis du tror din lim ser for tykk til å holde seg til huden din. Bruk den over hele kroppen og la det tørke i 15 til 30 minutter. Skrubbe den av og dusje normalt.

DIY en leppe skrubb:

Det finnes mange varianter av denne lip scrub som er flott for sloughing av død hud og kveld ute pigmentering. Det er en enkel oppskrift der du bare blande en grunne ss vaselin med 1 ts gurkemeie, men vi mener du bør gi denne en gå når du har mer tid: Bland 1 ss sukker, 2 ss kokosolje, 2 ss av castor olje, 2 teskjeer med bivoks og 3 tsps av gurkemeie pulver. Bruk på lepper og massasje i sirkulære bevegelser for å eksfoliere; skyll.

DIY en makeup pigment bombe:

Høres rart ut men det er nok av gurkemeie makeup hacks online. Den gule fargen på pulveret er ideell for de med (duh!) Gule eller varm hudfarge undertoner. Hvis du finner din makeup for rosa eller kjølig, prøve å legge litt gurkemeie til det.

Hell litt foundation på baksiden av hånden din og skvette litt gurkemeie på den. Mix, mikse og blande litt mer, til fargen ser helt blandet. Fortsett å legge mer av krydder, til å oppnå ønsket nyanse. Du kan gjøre det samme hack med fuktighetskremer, for å gi huden din en ekstra glød og jevn farge.

DIY en tannbleking pasta:

Mye som kull, virker gurkemeie som det siste du vil putte i munnen for å få hvitere tenner (hallo ?! det er blodig fluorescerende gul) - men det fungerer i stor grad. Lag en pasta av 50% vann, 50% gurkemeie, hvis det føles for tykk til å pusse tennene med gjerne legge mer vann. Puss tennene med blandingen for en god 2-3 minutter. Rise grundig.

For en virkelig super kraftig formel prøve å blande 2 ss kokosolje, 2 tsps natron og 4 ss gurkemeie pulver. Riktig lekkert, hvitt!

Flere helse og skjønnhet hacks? Vi har fått deg.

load...