La oss snakke om dårlig sex - kjærlighet, sex og relasjoner | NO.rickylefilm.com
Skjønnheten

La oss snakke om dårlig sex - kjærlighet, sex og relasjoner

La oss snakke om dårlig sex - kjærlighet, sex og relasjoner

La oss snakke om dårlig Sex.

Jada, ideen om å diskutere den pinlige sex øyeblikk - enn si noen gang å ha sex igjen! - gjør du vri, men ignorerer elefanten i (seng) rom vil ikke gjøre det gå unna. Sex eksperter Em & Lo avslører hvordan du kan gjenopprette når alt går galt.

load...

Når dårlig sex skjer med gode mennesker, du går med strømmen, holde en stiv overleppe (blant andre kroppsdeler), og bare komme gjennom det med så mye nåde som mulig. Når du er i øyeblikket, har du ikke mye tid til å bekymre seg, over-analysere eller ryke. Det er det som skjer senere.

I timene, dagene og ukene som følger en seksuell fartsdump, sjansene er du plage om situasjonen, funderer over hva som kunne ha, skal ha, og, til slutt, hva skjedde - eller ikke, som tilfellet kan være. Og du kan satse mannen i ditt liv er følelsen akkurat samme måte.

Men hvordan å komme forbi dette? Første ting første: ikke få panikk. Vi vet nøyaktig hva du føler - Ja, det virkelig har skjedd med oss ​​alle på et eller annet tidspunkt - så vi snakket med et team av eksperter for å finne ut de beste måtene å glemme flops og komme videre med å få den på. Stress-fri sex, her kommer!

Da hans utstyr svikter

"Den første natten sov jeg med kjæresten min, det bare ikke skje," sier Claire, 31. "Vi var beruset, og han kunne ikke få det opp. Vi bestemte oss for å prøve igjen neste morgen, og det fortsatt ikke gjorde det t arbeid -. Vi var hungover, sulten og sliten jeg var klar til å gi opp helt ".

Til tross for at erektil problemer er ganske vanlig blant gutter, den kulturelle antakelsen vedvarer at menn er sex maskiner som alltid er slått på og hvis batteriene aldri dø. Så når du er sammen med en fyr som har utstyr svikter (og vil du være, hvis du ikke allerede har gjort), er det bare naturlig å automatisk anta det verste: du er ikke attraktivt nok til å slå ham på, han er utro mot deg, du er dårlig i senga, etc. Men det er en feil.

load...

"Det er mye mer sannsynlig å være på grunn av hans frykt om impressing du," sier Dr. Petra Boynton, en sex forsker ved University College, London. (Og hvis han imbibed for mye væske mot til å dempe frykten, glem det!) En annen feil? Unngå problemet etter hendelsen. "Selv om det kan føles pinlig å ta det opp, ikke snakke om det eller late som det ikke skjedde kan gjøre ting verre," legger hun til. Du kan sette dere opp for en reprise, så å si, som dere begge er fortsatt hemmelig engstelig om det. Så, forsiktig ta det opp en dag eller to senere, utenfor soverommet, for å ta presset av.

"Enkel hans angst ved å forklare det er mye du kan gjøre sammen seksuelt som ikke involverer hans penis", sier Dr Boynton. Hvis problemet vedvarer eller forverres, kan han få hjelp med en psykoterapeut - enten fastlegen din kan henvise deg til en NHS en, eller du kan gå privat via corst.org.uk. Uansett hva du gjør, understreker dr Boynton unngå fristelsen til å medisinere seg selv med naturmidler og kjønns legemidler som selges på nettet: "I beste fall disse vil bare kaste bort pengene dine, i verste fall kan de føre til at du både reell skade."

Claire ga ikke opp på kjæresten sin. "Jeg visste ikke gjøre en stor del om det," sier hun. "Neste gang han bodde, dusjet jeg, satt på noen søte PJs og vi så på TV - og da det skjedde, og det som har skjedd siden den gang.".

Da hans porno vane er utsatt

Du og partneren din har et godt forhold og en enda bedre sexliv. Du stoler på hverandre helt. Så en dag, vil du oppdage hans hemmelige porno vane i den bærbare historie eller gå i mens han onanerte. Plutselig er du avhør hele partnerskapet ditt ønskeligheten og hans smak (eller mangel derav).

"De fleste av oss vet at det er vanlig for menn å bruke porno nå og igjen," forklarer Violet Blå, sex pedagog av tinynibbles.com og forfatter av Smart Girls' Guide til porno. "Men selv de mest fordomsfrie kvinner vil ha et tiendedels sekund følelsen av å bli lurt på. Det er normalt, også."

Men hvordan du holder som fra undergrave troen på forholdet - og tillit i senga? Blå sier porno er som Cirque du Soleil: spennende å se på, men bare mulig for fagfolk til å utføre. Og, sier hun, undersøkelser viser menn ikke forventer eller ønsker kjærester til å utføre slike livsfarlige handlinger.

Det kan også hjelpe å snakke med partneren din før du har sex igjen. "Forstå det er en form for å få kontroll over det, så spør spørsmål om hva appellerer til ham", sier blå. "Onani vaner er også opp til forhandling." Du er i din fulle rett til å si at du ikke ønsker å vite om det. Han er ansvarlig for sine handlinger, og må være lydhør for hvordan de gjør du føler. Men husk, du kan ikke lovfeste ønske.

load...

Når han får vibrator misunnelse

Måten du føler når du oppdager hans porno vane er nøyaktig slik han føler når han snubler over din kanin. Faktisk er en av de vanligste spørsmålene vi får som råd spaltister, "Hvordan får jeg kjæresten min til å føle seg komfortabel om min favoritt leketøy?"

"Ofte menn ser ting som vibratorer som 'erstatning', snarere enn tilskuddene til sexlivet. Og de bekymrer bli foreldet," sier Hannah Warmington, sex leketøy ekspert på voksen forhandler lovehoney.co.uk. Så i stedet for en full-immersion nærmer neste gang du får opptatt sammen (dvs. Piske ut batteridrevne fallos mid-boltre), gjør følgende tre ting på forhånd:

1) Ikke gi opp ved hjelp av leketøy, men vær diskret om det.

2) forsikre ham om at det ikke lever opp the real thing, og at du bare bruker det for solo spill.

Og 3) Foreslå å kjøpe et par leketøy du kan nyte sammen.

"Hvis han er villig, kanskje starte med en blindfold og noen håndjern for sexy lek, deretter utvide repertoaret derfra", sier Warmington. "Du kan oppgradere til noe lite og ikke-truende, slik som en kule vibrator. Bruk den på ham først, brystvortene hans, perineum eller testiklene, før du får ham til å bruke den på deg. På denne måten vil han føle seg inkludert, ikke" erstattet'." Det er en vinn-vinn-situasjon!

Når du er avslørt som en orgasme faker

Noen ganger er det vårt utstyr som ikke fungerer. Faktisk gjør de fleste kvinner ikke nå orgasme gjennom samleie, og mye mer ikke når det til tross for de beste muntlige og manuelle innsatsen til en partner. Så vi fake det - til overs følelsene en partner, for å uttrykke ekte glede, å bare flytte ting sammen. Men hva skjer når vi ferska av en mistenkelig kjæreste? Eller når, etter mange Oscar-verdig forestillinger, føler vi tvunget til å 'fess opp?

"Du må nærme seg den påfølgende sex med respekt og ydmykhet," sier Mikaya Heart, forfatter av The Ultimate Guide til orgasme for kvinner. "De fleste fakers gjør det fordi de ikke får det de trenger fra partner. Du må si hva du trenger, og si det på en måte din partner kan høre det, noe som betyr uten skyld i det hele tatt."

Selvfølgelig, mange kvinner er ikke engang sikker på nøyaktig hva det er de trenger for å komme til sin lykkelig sted. "Kvinner tenker ofte det er en riktig måte å gjøre sex, og at de gjør det galt", forklarer Heart. "I virkeligheten, det er ingen 'oughts' og 'shoulds' rundt sex - vi er alle individer med individuelle behov."

Du bør heller ikke være redd for ikke orgasming. "Altfor mye vekt er lagt på orgasme", sier Heart. Så det betyr å ta orgasmer av sin pidestall og ikke falsk igjen. Som Hjerte understreker: "Ikke noen gang!"

Når du har sex etter en tørr spell

"Den lange tørr spell er en skitten liten hemmelighet i mange anstendig relasjoner", sier Pamela Haag, forfatter av ekteskaps Confidential. Noen studier tyder på at én av fire ekteskap er egentlig kjønnsløs. "Mange par har urealistiske idealer," sier hun. "De bruker lidenskap som en lakmustest for kvaliteten på forholdet deres. Men det er mange fasetter til å elske, og en kjønnsløse fase kan også være en naturlig fase av et godt forhold." Dette kan gjøre at du føler deg bedre etter at tre måneders tørke, men det vil ikke få deg tilbake i sekken. For at vi slått til Dr Victoria og Dr John Wilson, ektepar og medforfattere av den 30-dagers Sex Løsning: Hvordan bygge intimitet, forbedre sexlivet, og styrke ditt forhold på en måneds tid.

"Før seksuelle fyrverkeri, må du først koble følelsesmessig," forklarer legene. "Se på gamle bilder og minnes den første begjær etter hverandre. Planlegg en vanlig date kveld hvor du både kan kle seg, gå ut og flørte med hverandre." Når du er klar til å komme naken igjen, fokus på nye steder og aktiviteter. Sjekk inn på et B & B, eller plukke hverandre opp i en bar som om du aldri har møtt før. Eller skrive ned ting du ønsker å prøve på små papirlapper, legge dem til en seksuell ønske kurv, deretter bytter tegning fra det.

Bedre, sterkere, mer sexy

Ikke bare kan du gjenopprette fra pinlig sex, kan du komme sterkere enn før, ved å følge fire enkle trinn, sier Dr. Jeffrey Schwatrz og Dr Rebecca Gladding, medforfattere av You Are Not Your Brain.

TRINN 1

RE-label Identifiser villedende, negative tanker om situasjonen slik at du kan i stedet ringe erfaring hva det egentlig er - det vil si: "Dette er ikke slutten av verden, det var bare en dårlig seksuell opplevelse."

STEG 2

Reframe endre din oppfatning av disse negative tanker ved å si: "Det er ikke meg, det er min BRAIN blåser ting ut av proporsjoner!"

TRINN 3

Refokusere rette oppmerksomheten mot en sunn, produktiv aktivitet eller utfall - for eksempel ved å bruke situasjonen til å kommunisere med hverandre og forbedre forholdet.

TRINN 4

Revaluere Se din gjentakende negative tanker om situasjonen for det de er: villedende hjernen meldinger som ikke er sant, og derfor ikke har noen verdi. Fokus på tanker som gjør saken: de positive, som, "Jeg er ikke mitt sexliv."

Når dirty talk går galt

Michelle, 28, fortalte oss om den første gangen hun hadde sex med en fyr hun en gang datert: ". Han insisterte på å henvise til min 'fitte' - min minst favoritt ord jeg holdt kjeft om det, håper han vil stenge sin i retur, men han gjorde ikke det. Og det ødela det for meg."

Hvis du ikke har nerve til å snakke opp i øyeblikket, som Michelle, så kan du likevel prøve å forbedre soverommet småerte over frokost neste morgen, ifølge Dr. Ruth Neustifter, profesjonell seksualitet coach og forfatter av The Nice Jente guide til Talking Dirty. Det er en rask og enkel prosess i tre trinn.

1 gjenkjenne hvor positivt det er at din kjæreste var i det øyeblikket.

2 Direkte ham fast bort fra hva du ikke liker.

3. Og umiddelbart mot hva du liker. Kaste i et kompliment aldri vondt, heller.

For eksempel kan du si: "Min Gud, jeg elsket å høre stemmen din når vi gjør det! Jeg er ikke i ______, men du vet hva som ville virkelig slå meg på neste gang? Høre du fortelle meg hvordan kroppen min føles etter hendene. Jeg ville bli så slått på hvis du fortalte meg om det." (Ifølge Dr Neustifter, dette fungerer både utenfor soverommet i ettertid så vel som inne på soverommet i øyeblikket.)

"Det er viktig å kommunikasjon hva som tenner oss på, samt hva som tenner oss," sier Dr. Neustifter. "La partneren din vet hva som fungerer for deg og hva dreper stemningen, og be ham om å dele den samme for seg selv."

Em & Lo er forholdet og sex forfattere som blogg daglig på emandlo.com

load...